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《大医典》中记载恰玛古：“生发乌发，润喉顺气，填精壮肾、软肠通便、通利关节、治斑秃、喉燥气短、肾脏瘦虚和骨节不利等。”长期服用可润肺解毒、清肝明目、填精壮肾、生发美容、筋骨强健、百病不生。3、常喝蜂蜜水

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蜂蜜水是冬季寒冷冬季养肺的不二选择，很多人认为蜂蜜只有美容养颜的效果，那就太小瞧它了，它还有着非常好清肺止燥、润肺化痰的效果，而且十分的方便快捷，只要每天喝上一小杯，你的肺部会越变越健康。4、多运动

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人在运动的时候，会不自觉地加快呼吸的速度，这样一呼一吸，时间长了，就能够将肺部淤积的有害物质排除;除此之外，多运动还能够增强自身的免疫能力，更好预防肺癌等疾病。

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