女人到了一定年龄，姨妈经也会跟身体说“拜拜”，这是一种很正常的现象，因为它的告别，预示着身体已经开始步入另外一个阶段了。然而，有些女性的身体，可能因为这样或者那样的原因，会使得姨妈经不按时离开，而是会提前“告别”，这样就明显不符合正常的节奏，所以为了不让姨妈经提前，女性们在平时的生活中，应该注意去呵护它。一般来说，这些食物就可以帮助女性延缓姨妈经提前“告别”，多吃总是有好处的。

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1.木瓜有人认为，木瓜对于女性来说，作用可是不可小觑的，因为它有美容和丰胸的效果。其实，木瓜确实有美白的功效，这得益于它的成分里面，有一些能够促使女性身体的激素，达到更加平衡的状态，这种激素就是跟女性的姨妈经有直接关系的——雌激素。所以，如果平时可以适当的吃木瓜，对于调理女性身体的激素水平，作用可以是非常强大的。另外，由于木瓜本身也含有丰富的微量元素，这些在参与身体合成一些重要的物质方面，作用也是不可小觑的。

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2.石榴石榴的成分里面，有一些是可以抗氧化的，比如说石榴的籽，建议大家在吃的时候，不要轻易就给丢弃了，这里面不仅有丰富的抗氧化物质，而且还有一些微量元素，可以参与身体合成一些重要的酶。另外，由于石榴本身也能够调理身体的激素水平，所以对于女性的卵巢，也能够发挥适度“保养”的作用。经常吃石榴，可以使女性的卵巢，衰老的速度被延缓，这样就等于在间接的帮助女性延缓“绝经”。因为，如果卵巢衰老了之后，基本上也就意味着姨妈经要彻底的“退休”了。

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3.葡萄葡萄里面的藜芦醇，是一种非常有用的抗氧化物质。女性的卵巢，到了一定年龄，就会被一些氧化因子给破坏，所以这种藜芦醇，恰好就能够很好的阻止这些物质去破坏卵巢，从而使卵巢衰老的速度，不至于太快。由此，也等于是间接帮助女性“美颜益寿”了。另外，葡萄里面含有的维生素也很丰富，这对于帮助身体抗氧化，同样是很有好处的。【本文由“医者荣耀”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者慕秋，未经授权，请勿转载】

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