女性想气色红润，常食以下食物，促消化，减肥瘦身，早吃早好山楂中含有的解脂酶对于脂肪类的食物具有很好的消化作用，有效的促进身体中胃液的分泌，这样就极大的提高了消化能力。

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山楂能“消肉食积”，山楂片有明显的助消化作用，尤其是消肉食积。山楂不仅能促进消化，尚有减肥，降低血脂的作用。

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山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量、扩张冠状动脉血管、增加冠脉血流量、降低心肌耗氧量等起到强心和预防心绞痛的作用。

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推荐搭配：香菇山楂炖老鸭材料：老鸭350克，香菇50克，山楂50克，姜10克，清水1000克。盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。做法：1、将老鸭斩件汆水，香菇涨发去蒂，姜切片，山楂洗净待用。2、净锅上火，放入老鸭、香菇、姜片、山楂，大火烧开转小火炖50分钟调味即成。

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功效：山楂味酸，性温，可治肉食积滞、淤血经闭、产后淤阻、高血脂等症。老鸭滋阴养胃、利水消肿、健脾补虚，含有糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸，以及钙、磷、铁等营养成分。爱心提示：一般人群皆可食用。你喜欢吃香菇山楂炖老鸭吗？（图片来源于网络）

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