女人|月经刚完，坚持“2不做和2做”，子宫可能会非常“感谢”你

月经是女人独有的标志，也是女人生育力的一种表现，月经在一定程度上可以反映出女人身体的健康，而我们都知道女人每个月都会来月经，每次大概是3到7天左右的时间，那几天对于女人来说应该是非常难熬的，而且有的女人在来月经的时候也会出现痛经的情况，突然间对女人造成的折磨可谓是非常大的，很多女人都知道在来月经的时候，其实有一些事情是不可以做的。而女人月经刚完的时候也是有很多讲究的，比如说下面要说到的这“2不做和2做”你的子宫可能会非常的感激你。

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女人月经刚完，2不做1、同房很多女人仗着自己年轻身体素质好，所以说生活中很多事情都是不玩不顾的，比如说同房，有的女人在月经刚完的时候就会忍不住同房，冲完就会对子宫造成伤害，导致女人患上各种妇科炎症，这都是非常危险的一件事情，所以说女人在月经刚完的时候一定要特别的注意，要告诉自己的老公，在月经刚完的时候同房是非常不对的，不然到时候受伤的只有自己。

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?2、使用护垫月经刚完，大部分女人都会习惯性地用护垫。但是护垫这个东西并不能经常使用，因为长期使用的话，护垫上有一层塑料薄膜，而且透气性特别的差，如果通风不好的话，就容易导致女人出现各种妇科炎症，现在很多女人的月经周期并不是特别的规律，所以说在月经之后可能还会流出一点血丝，那么在这个时候就会用到护垫，但是需要注意的是，买护垫的时候一定要选择一些质量比较好的，才会对自己的身体健康有所保证。

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女人生活中常做这2件事保护子宫1、每周做3-4次“暖宫操”当然只靠饮食来帮自己的子宫是远远不过的，平时的时候要注意多加锻炼，比如说做一些暖宫操，就对女人的子宫保养是非常有帮助的。具体的做法就是双膝自然的分开，跪在垫子上，挺着你的腰部，向前弯腰，让胸部尽量的贴近地面，保持五分钟，接着平躺在垫子上，然后做收腹提臀的运动，臀部在空中尽量保持3到5分钟，然后感觉到子宫会随着你的身体一起进行收缩，如果每天坚持做的话，你可能会收获到一些意想不到的效果。

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2、暖宫饮食生活中大部分的女人都是属于寒性的体质，比如说长期的吃冷饮或者是经常接触一些寒凉的食物，从而就会导致你的子宫出现寒冷的情况，也就是我们经常所说到的宫寒，所以说在平时的饮食中就一定要吃一些温补滋润的食物，对于缓解宫寒的情况是非常有帮助的，比如说虾，羊肉，榴莲，牛肉，党参等等。