1、食材：淡菜 ， 陈肾 ， 西洋菜 ， 蜜枣 。
【淡菜陈肾西洋菜老火汤】2、做法：洗净陈肾和淡菜 ， 用温水浸软；洗干净西洋菜；将所有材料放进汤煲 ， 煲3小时 。
3、功效：含有丰富的铁质、锌、叶酸、维生素、蛋白质、糖类 ， 提高人体免疫功能 ， 排毒通便 ， 润肤养颜 。
1、食材：淡菜 ， 陈肾 ， 西洋菜 ， 蜜枣 。
【淡菜陈肾西洋菜老火汤】2、做法：洗净陈肾和淡菜 ， 用温水浸软；洗干净西洋菜；将所有材料放进汤煲 ， 煲3小时 。
3、功效：含有丰富的铁质、锌、叶酸、维生素、蛋白质、糖类 ， 提高人体免疫功能 ， 排毒通便 ， 润肤养颜 。