皱纹|鸡蛋和此物一起煮，血管通畅了，大肚子平了，皱纹没了，早知早好气色|红枣|此物|葡萄干

鸡蛋和此物一起煮，血管通畅了，大肚子平了，皱纹没了，早知早好

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鸡蛋中的蛋白质也是极为丰富的，这也是鸡蛋中最丰富的物质，蛋白质可以对肝脏组织损伤有修复效果，对促进肝脏健康有帮助。鸡蛋中含有人体必需的各类营养物质，特别是蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素的含量特别丰富，同时在鸡蛋中的铁、钙、钾等微量元素也是非常丰富的，所以说鸡蛋是非常有营养的食物。

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鸡爪富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，适当摄取不但能软化血管，同时具有美容功效。富含脂肪，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。

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鸡爪卤鸡蛋的做法步骤：1.准备食材:鸡蛋煮熟泡在冷水里剥去壳鸡爪浸泡水里化冻?2.调料:红糖(更上色)酱油盐八角花椒桂皮3.生姜切片蒜头去皮糖放塑料袋里碾碎八角桂皮花椒洗一下泡水中4.老酒干桔子皮5.剪去鸡爪指甲洗净沥水6.锅里放冷水和桔皮倒三勺老酒下鸡爪煮开五分钟捞出鸡爪7.锅里放一点油煸香姜蒜加入八角桂皮花椒加入鸡爪和鸡蛋加入适量老酒红糖酱油盐和温水大火煮开十分钟转小火再煮十分钟8.其间用筷子轻轻翻动一下食材让它们受热受味更均匀?小贴士用筷子轻轻翻动一下食材，防止鸡爪破皮。