脂肪|教你最简单的减肥方法，躺着也能瘦，小肚子全消失

不知道有没有人有这样的感受，在减肥期间做了下了很多功夫偏偏就是瘦不下来，而身边的人，没有刻意节食，就连运动也没有做反而不知不觉的瘦了下来。

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想瘦的瘦不下来，吃什么都没用，有的妹子就开始减肥心切，尝试节食，甚至还被忽悠去抽脂，这些方法都太疯狂。最简单的方法，躺着也能瘦，每天喝水里加点这些，不再穿加大号衣服，夏天更是美美哒！

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一、每天喝水时加两片小荷叶，清热又助消化每日八杯水，身体既能排毒，又能加速内循环。我们不管需不需要减肥，坚持喝水都是对身体百利而无一害的。

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荷叶性温，也同样能作为中医中药，喝水时，往杯子里加入一两片干荷叶，坚持喝一两个月，小肚子必定会有所变化。荷叶不仅仅是作为夏季清火消热的良品，还特别的燃脂刮油，所以饭后喝他，效果更佳。

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新鲜的柠檬能快速的带走你体内的垃圾越是随着年纪的增长，体内的垃圾积累的更多，就自然而然的容易长胖，造成脂肪堆积，难以瘦下来。

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柠檬味涩，偏酸，很少有人直接食用，但是柠檬酸提取物却应用广泛，柠檬酸小分子物质能够快速带走你体内堆积的垃圾，如果觉得太过酸涩，可加入蜂蜜，一同食用，可适合炎热的夏季食用，还能美白淡斑。苦瓜泡水同样有奇效苦瓜是我们夏季必吃的一道菜，小时候我们不爱吃苦瓜，妈妈都会告诉我们苦瓜营养丰富啊，多少吃一点。妈妈说的对，但是妈妈没告诉你，苦瓜还有减肥燃脂的功效，加速我们对食物的消化。

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我们为什么会发胖，就是因为体内的脂肪和糖分过多，造成发胖的顽固体质。而苦瓜虽然苦，但是却含有能够分解脂肪和糖分的物质，很多减肥药品内都有用到苦瓜成分，可见苦瓜的减肥效果。每日可适量饮用，饭后消化更快，跟脂肪说拜拜啦。

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体内的脂肪和糖分过多造成肥胖是一个非常难以解决的问题，但是美食和甜点又是如此美味，自然而然长期下来就堆积在我们体内变成脂肪不走了。所以就要对症下药，用这么简单的一个泡水减肥法，让脂肪自动消失。不管是变美，还是减肥，美白，都是女人一生的功课，坚持下去自然而然的能够看到变化的，但是短期内不可心急哦，什么事情都不是一蹴而就的。