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1、促进食欲 。杨梅里边含有丰富的有机酸，这些酸可以吃 ， 促进胃肠的吸收帮助消化 。对于一些消化不良的人是特别有好处的，而且它不像药物一样有特别大的副作用 。
2、有利于减肥 。它可以防止体内的糖转为脂肪，对于减肥是特别有好处的，一些想要减肥的人是可适当选择 。
3、消炎 。它有轻微的消炎作用，而且对大肠杆菌等细菌也有抑制的作用，是一个特别好的食物 。
【吃杨梅有什么好处呢 吃杨梅什么好处呢?】4、帮助排便 。现在有好多人都有便秘的情况，吃杨梅可以帮助缓解这种情况 ， 尤其是对于一些经常性便秘的人，更是特别有好处的 。
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