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1、甜食吃多了不好 。
【甜食吃多了好吗 甜食吃多了不好吗】2、甜食吃多了会容易长胖，会可能导致代谢异常相关疾病 ， 如代谢综合征，糖尿病，脂肪肝等 。甜食中一般含多的碳水化合物，多余的碳水化合物会转变为脂肪储存于体内，使得体重过度增长 ， 甚至导致脂肪肝 。摄入过多的甜食，体内胰岛素会大量的分泌，来调节体内的血糖平衡 。胰岛素长时间的大量分泌 ， 就会导致胰岛素功能失调，严重时会导致糖尿病 。
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