俗话说“是药三分毒”，药物经过吸收后会在肝肾和肾脏等器官中代谢，进行一系列反应后，将有毒物质排出体外，这么一来会加重器官的解毒负担，还不利于胰岛、肾脏、肝脏的免疫修复。所以对于家中有糖尿病的人来说，恢复胰岛素功能是非常重要的，只有使胰岛功能彻底恢复至生理状态了，那么血糖才能控制平稳，才能远离并发症！

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1.马齿菜马齿菜含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用，又被医生们称为餐桌上的“胰岛素”。

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2. 银耳银耳中含有丰富的维生素跟蛋白质，能够帮助提高免疫力，另外，银耳中还含有人体必需的多种氨基酸，含有的食物纤维也很多，在降糖方面可以起到非常好的效果。

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3.燕麦 燕麦中富含膳食纤维，能削减身体对葡萄糖的吸收，食用燕麦往后，燕麦中的膳食纤维将会推迟淀粉分解为葡萄糖，然后起到控制血糖升高的效果。

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4.苦瓜苦瓜素有“天然胰岛素”之称，这是因为苦瓜中的粗提取物含类似胰岛素物质，对降血糖的作用是非常大的。中医还说，苦瓜具有清热、除烦、止渴的作用。

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5.黑蒜黑蒜中含有大量的生物碱，能使正常人的血糖水平下降，防止胰岛素破坏，有降血糖作用，对于血糖偏高的人群，有很好的预防作用。

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6.芝麻黑豆粥将黑豆和黑芝麻研磨成粉末。每次食用取100克黑芝麻黑豆粉，再加面粉50克，混合调匀后煮成粥。分三餐食用即可。

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糖尿病人的饮食控制是最基础的自我治疗，特别是在糖尿病早期，自身胰岛素分泌功能受损并不严重，此时通过科学的饮食方式来降糖就会有很大的效果。以上图片来自网络

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