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糖尿病已经变成一种很常见的疾病，若是人们患有了糖尿病就需要严格控制饮食，想要控制血糖，就需要从控制饮食开始，那么，今天就和大家聊一聊，能够帮助稳定血糖的食物。

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橄榄油。橄榄油里面有着降血糖，降血压，以及减肥美容的作用，能够改善糖尿病患者的脂质代谢以及高血糖水瓶，帮助控制稳定血糖水平，能够调节和控制血糖的水平，从而达到改善糖尿病患者的脂质代谢。

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醋。醋里面含有丰富的有机酸能够加快体内糖的代谢，可能提高糖尿病人胰岛素的敏感性。经常吃点醋，能够帮助平稳血糖，尤其是对糖尿病人控制餐后血糖有很好的效果。

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咖喱。咖喱有着丰富的姜黄素，能够有利于调节和改善糖尿病人的代谢紊乱。在平时的时候，糖尿病患者吃些咖喱能够降低血栓的形成，对控制血糖很有帮助。这3种食物，大家不要忽视哦。

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