长寿|百岁老人的长寿秘诀竟然只有一个字！你每天都在做

试问谁不想健康长寿呢?但是长寿的秘诀究竟是什么？今天告诉你，其实它简单到只有一个字。美国有一个92岁的塔莎·杜朵老人隐居山间，将自己活成了仙女的模样，她的长寿秘诀就是这个字——笑。
1、笑能够帮助身体抵抗癌症

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【 长寿|百岁老人的长寿秘诀竟然只有一个字！你每天都在做】医生有没有告诉你，生病的时候要保持豁达快乐的心情，其实就是要开心的笑起来！我们的身体在笑的时候，能够放松肌肉，缓解头痛、腹痛等症状，让吞噬癌症的细胞活跃起来，提高身体的免疫力。
2、笑能够化解紧张焦躁的情绪

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当身体长期处于一个紧张焦躁的环境中，没病也能憋出心病来。笑能够抑制身体皮质醇和肾上腺素分泌，克服这种抑郁的心理，让人变的开心豁达，人开心了没压力了，心胸豁达乐观，好身体自然随之而来！
3、笑其实是在排废气

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你知道吗？当你笑的时候，其实就是在帮助身体做深呼吸运动，大口大口的把废气和呼吸系统的分泌物吐出来，吸入健康新鲜的空气，毒素少了，身体倍儿棒！
4、笑能帮助身体消化
笑的时候，带动了消化道的活动，能够促进肠胃的蠕动，有助于食物的消化和营养的吸收。人难过的时候吃不下东西，容易导致食欲不良，不如保持乐观豁达的心情，笑起来！好像食物都变的可口了!
5、笑的时候身体也在运动

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其实笑也是一个运动，它能够带动我们的面部肌肉和胸腹肌肉，促进身体新陈代谢，往往我们笑完以后，身体会有一种愉悦感，正是因为大量氧气进入血液，促进了血液的循环，提高的身体的抗病能力。