当然 ， 在饮食过程中 ， 大家更应该做到的是趋利避害+食物均衡摄入 ， 不应该过分偏向某一种食物 ， 更不应该过度迷信某一种食品 。

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减少各种油炸食品的摄入量 ， 无论是炸鸡还是炸薯条 ， 再或是其他油炸食品 ， 其中都含有较多的脂肪物质 ， 建议刻意少吃 。
少吃动物内脏、动物脂肪以及各种甜食 。
饮食少油少盐 ， 口味清淡有益健康 。
戒烟限酒 ， 多做运动 ， 合理休息 ， 保证心情的优美 。
血脂 ， 一个需要大家更多去关注的身体指标；甘油三酯更是值得注意的一个名词 。 调节生活方式 ， 改善不良习惯 ， 愿您的血脂永远健康 。

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