柳橙|4种刮油“狠”的水果，苹果第三，第一种多吃瘦成“筷子腿”

4种刮油最“狠”的水果，苹果排第三，多吃第一种瘦成“筷子腿”

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随着时代的发展、科技的进步，人们是生活也越来越好。大部分人经济条件好了之后，在吃的方面不懂得克制，吃的很胖，然后身材走样，脸上增加了很多赘肉把颜值弃于无形。甚至，有很多人吃出了很多疾病，比如高血糖、高血脂、糖尿病等等。在这个物资丰富的年代也要控制饮食，不仅为了穿衣服好看，也是为了自己的生命安全。在偶尔吃的油腻时，多吃这几种可以刮油的水果会舒服很多。第四个、蓝莓

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蓝莓不仅可以明目、瘦身，还可以帮助人体刮油，经常食用可以加快消化体内堆积的热量。而且蓝莓还可以美容养颜，抗衰老是要画重点的！女生吃了是对自己非常好的，好吃又可以分解体内多余的脂肪，何乐而不为呢。第三个、苹果

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国外的研究表明，一天吃一个苹果，冠心病死亡的危险性会下降一大半。有句话叫“一天一苹果，病毒远离我”。多吃苹果，即能减肥，又可以远离生病，一举两得。第二个、柳橙

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柳橙应该是是糖果、蛋糕、曲奇等一些甜品的最完美的替代品，甜食爱好者如果想减肥，可以适量地吃一些柳橙来满足自己的味蕾。而且，柳橙中也含有丰富的纤维，可以更好的帮助你美容养颜。第一个、山楂

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吃起来可以说非常酸爽，是一种特别开胃的水果，它里面因为含有很丰富的膳食纤维，所以经常吃的话不仅能够去除油腻，而且可以促进消。经常吃一些山楂，也能够达到刮油瘦身的效果的，就算是多吃也不用还害怕发胖的。