生活中我们经常会看到很多自律的人，他们不光对自己的生活质量要求严格，在私下空余时间也会去健身房运动锻炼，不只是为了打造苗条的体态，更是为了健康的身体，今天向大家介绍的就是一位健身达人，1米76的美女，坚持跑步5年，打造出迷人性感的身材，下面让我们一起来看一下吧。

文章插图
图片中我们看到的这位身材高挑，腰臀比例完美，有着傲人胸围的美女，就是今天要向大家介绍的这位健身达人了，她叫做金彩英，身高176厘米，腰围非常的纤细，臀部非常挺翘，放在人堆里绝对会吸引众多人的关注，再加上这位美女有着天使般的脸蛋，经常会在社交平台分享自己的健身照。也就让她收获了众多粉丝的关注。

文章插图
金彩英是一位跑步达人，在5年前就开始跑步，曾经还用自己的跑步路线图绘制出了偶像的模样，很多人在看到他的跑步经历后，也都纷纷点赞，没想到如此年轻貌美的姑娘，竟然为了好身材能如此自律坚持。金彩英在刚开始跑步时也受到了众多阻碍，因为当时她耐力不好。稍微跑两步就会上气不接下气，为了改变自己，金彩英除了会坚持跑步之外，也会去健身房做一些耐力训练，目的就是能够让自己的身材变得更加健康。

文章插图
随着慢慢的接触，一点点的坚持，金彩英也渐渐爱上了跑步这项运动，在这5年的时间里，只要天气好金彩英就会带好装备出门运动，为此她还为自己准备了一个专业的运动手环，以便在跑步的过程中随时监测身体变化。

文章插图
如果你也羡慕金彩英的身材不妨从现在开始坚持运动，从最简单的跑步开始，如果你也想加入跑步的行列中，一定要配备专业的运动装备，这样更有助于监测身体变化情况以作为参考，让运动更加轻松，更加愉悦。
【 美女|176cm的美女，坚持跑步5年，打造迷人性感身材，运动成就了她】

文章插图

• 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
• 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜，看完你还敢继续吃吗？
• 隔离|如何帮治疗、隔离中的孩子做好心理调适？专家给出建议
• 饮食习惯|咸鱼腊肉很好吃，但吃多了真的会致癌？牢记3点，或无后顾之忧
• 患上糖尿病|隔代也会遗传糖尿病？关于糖尿病的5个冷知识，你了解多少？
• 宜温阳|郭德尚：肝硬化腹水的主要病机
• 治疗|糖尿病服药后，出现的低血糖比较严重怎么办？
• 进行|尿毒症多半是“吃”出来的？3种食物尽量少碰，肾或许“感谢”你
• 过量食肉带来的危险 你知道么
• 生活|提醒：肝病多数是“拖”出来的，出现6种表现，最好查一下肝功