咖啡|43岁女士患高血糖，一年后恶化，医生：不想血糖升高，这食物少碰

43岁的金女士，是个互联网公司的只管，是一个名副其实的公司白领，从结婚后便一直照顾一家人的生活起居，虽然辛苦，但是夫妻和睦，儿女孝顺，就觉得自己的付出是值得的，唯一有些瑕疵的是，金女士有高血糖。
就在不久的一年后，金女士总是感觉自己头晕、烦躁，情况更严重的情况是，金女士每天吃得并不少，但是体重维度都瘦了一大圈，已经影响到了日常生活。
再三考虑之后，金女士就去医院检查，可谁知竟然被告知自己患上了糖尿病。得知这一消息的金女士大吃一惊，急忙询问医生，“我平时自从知道自己有高血糖之后，就改掉了不良的嗜好，怎么还会得糖尿病呢？”

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医生：知道自己有高血糖，还不注意这一点，难怪患上了糖尿病
原来，高女士是公司白领，工作时间长，经常需要咖啡提神，还要辅导孩子作业。所以说咖啡已经是金女士生活的一部分。
首先，咖啡中含有一定的溶脂因子，会考验人体的一定耐受力，很容易加重病情，引起血糖过高，产生头晕、烦躁的症状。
其次，很多咖啡都加入糖分，如果糖分和热量引用相对较高，进入人体会容易引起血糖增高。从而导致糖尿病患者体内的血糖上升，引发多种不良症状的出现，对糖尿病患者有着消极的作用。
血糖高的人最好不要喝咖啡。血糖高的人需要控制饮食，而且最主要是控制饮食中高热量食物的摄入量。而且，咖啡的代谢过程中会消耗维生素b，容易患末梢神经病变。

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医生提醒：高血糖的患者，这些饮品，尽可能少碰
1、柠檬水
虽然天气已经开始转凉了，但是喝一杯柠檬水，还是能让燥热的心情，得到一丝清爽，可是，柠檬作为刺激性较强的水果，对于体虚积弱的人来说，是不建议食用的，柠檬酸配上糖浆，会加快血液对糖的吸收，还会在一定程度上，对血管造成损伤，长期饮用还可能诱发糖尿病的出现。

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2、奶茶
含有热量较高的奶茶，在天气逐渐转凉的环境下，是不少人的选择。殊不知，奶茶当中的糖份，是非常丰富的，对于消化不好的人来说，过量饮用，不仅会对身体造成负担，还会引起血糖的升高。

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高血糖人群，教你3个实用技巧，或可“甩掉”高血糖的烦恼
第一：保持正常体重
高血糖的人多半体型偏胖，血液比较黏稠，体内的油脂和糖分较多，这就容易增加人体对葡萄糖的消化，如果再因此堵塞血管就极易导致血糖飙升，长期高血糖会有引发糖尿病的风险，生活里一定要保持正常的体重。
平常通过适量合理的运动来控制体重，也是很容易对血糖进行掌控的。但是想要降糖，只靠运动是远远不够的，如果运动不能长期坚持，半途而废，也是会导致血糖久高不降的。

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第二：补充降糖素
对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线油孢子粉，线油孢子粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。