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胡阿姨虽然已经67岁 , 但身体还不错 , 就是去年被查出有三高 。
近段时间 , 胡阿姨总是感觉胸闷 , 乏力 , 脸色看起来白白的 , 偶尔还会满头大汗 , 虽然家人劝说让她去医院检查 , 但胡阿姨总说 , 坐下来缓一缓就会好 。
某日 , 胡阿姨又开始胸闷 , 甚至伴有气喘、胸痛等不适 , 本以为像以前那样 , 挺挺就过去了 , 没想到没多久 , 胡阿姨直接晕倒休克 , 家人慌忙将胡阿姨送往医院 , 发现胡阿姨心脏跳动间隔时间达到2.6s , 心跳频率达到180至200次/分钟 。
原来 , 胡阿姨的不适状态都是因为心房颤动 , 好在捡回来一条命 。 心跳是人体重要的生命指标 , 你足够了解它吗?
?一、为什么有人心跳快 , 有人心跳慢?
心跳就是心脏搏动 , 主要是推动血液的流动 , 将营养物质运输到全身的组织、器官 , 同时带走代谢产物 。
通常情况下 , 情绪安静时 , 婴儿心脏每分钟可跳动120至140次 , 幼儿是90至100次 , 学龄期儿童是80至90此刻 , 成人则为70至80次 。
普遍情况下 , 年轻人的心率快过老年人 , 女性心率快过同龄男性 , 而运动员的心率比普通人更慢 , 可以达到50次/min左右 。
总之 , 人的心率并不是一成不变的 , 像饮食、情绪、疾病等 , 都会影响心率有所波动 。 在安静状态下 , 心率高低也可以帮助反映一个人心脏的健康状态 。
?二、心率与预期寿命有关
来自四川大学华西医院心内科的主治医师陈清勇解释 , 人一生中心跳总次数会维持在30亿次左右 , 其他哺乳动物的话 , 大概在10亿次左右 。
一个成年人的正常心率 , 应该是每分钟60至100次左右 。 有人说 , 心跳越慢越好 , 谁先跳完谁先走 , 有道理吗?
陈清勇医生表示 , 心跳过快 , 给心脏造成了更大的运作负担 , 的确有相关研究证实心率与预期寿命存在反比例关系 。 比如来自宝岛台湾卫生研究院的教授温启邦 , 他1994年开始收集200万次的健康体检数据 。
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通过分析与研究 , 温教授发现健康人的心率在60次/min左右 , 而每分钟60至70次的心率的阶段上 , 只要增加一次 , 预期寿命可能缩短四年 。
心率在70-80人群的预期寿命 , 可能要比心率在60的人群 , 平均缩短3年 。 心率在90-100的这组参与者 , 预计寿命平均缩短了8年 。
《哥本哈根城市心脏研究》曾做出推算 , 发现每分钟心跳65次与80次进行比较的话 , 心率降低19%或能将男性寿命延长4.6年 , 女性3.6年 。
所以 , 通常来说 , 在正常心跳范围下 , 心跳越慢越好 。
?三、心跳过慢过快 , 都要警惕
前面说到 , 心率在60-100次左右是正常的 , 那心率达到什么数值 , 需要警惕呢?
首先 , 心率超过100次/min属于窦性心动过速 , 发生时会产生胸闷心慌、头昏气短、眼花乏力等不适 , 亦可进一步诱发心律失常或心绞痛等疾病 。
一般窦性心动过速可能是生理原因 , 比如因为运动、情绪波动大或吸烟喝咖啡等引起 , 也可能是病理原因 , 比如心衰、急性心肌炎、急性心梗、贫血、发热、感染、休克、甲亢等 , 还与应用肾上腺素等药物有关 。
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