脑梗|49岁女子很少吃肉，却意外脑梗，医生坦言：3种素食最好少吃( 二 ) 医生|土豆|高血脂

（2）米粥
喝白粥还会给身体带来这么大的影响吗？张大姐突发脑梗跟长期喝白粥有直接关系。熬制白粥的原材料就是大米，大米也是主食之一，其中的淀粉含量比较高，而且还有一定的糖粉。
尤其是经过高温熬煮的大米会出现糊化，大量的糖分产生被收入到人体里，就会转化成脂肪。这种脂肪属于大分子物质，身体不能够吸收和利用其中的营养，只会在身体里堆积聚集，使血管的粘稠度增加，无形中就会增加高血脂患者的发病风险。

（3）油炸糕
这是张大姐比较喜欢的食物之一，每一次比较忙的时候，张大姐就会买上几个油炸糕放在店里。没有顾客的时候就吃上一个，还挺抗饿。油炸糕属于典型的油炸食品，碳水化合物加上油脂简直就是双刃剑，直击张大姐的健康，导致张大姐血脂水平亮红灯。成为击垮张大姐身体的诱因。
【高血脂来临前有什么表现】
1、典型症状：黄色瘤、眼底病变、眼角膜病变
2、伴随症状：胸闷、胸痛、头痛、跛行、喝水多、排尿多
总结：你知道哪些生活常识可以帮助预防高血脂来临？可以在评论区给中老年朋友支一招。