伤肾|三焦不畅，睡觉不长！一张通三焦的方子，打开睡眠通道，请你学习( 二 ) 伤肾

那么，造成患者三焦不畅的原因是什么呢？
跟你讲，第一个，在于肝郁。妻子病故，他精神苦闷抑郁，必然肝郁气滞。肝主疏泄。肝气郁滞，一身疏泄失常，三焦就为之滞涩。
第二个，源于常年嗜酒。酒这个东西，为湿热之品。摄入过多，就生出湿热之邪。湿热之邪借肝郁之势而困阻于内，于是令三焦更加滞涩。
我这么说，你明白了吧？
所以啊，对这个人而言，就必须理气疏肝，清热除湿，通过这样的方式来通畅三焦，这样睡眠就好起来了。
现在，我们看看当时医家用的配伍吧——
杏仁15克，白蔻仁10克，薏苡仁30克，川厚朴、通草各6克，滑石18克，半夏、竹叶、生栀子、豆豉、郁金、石菖蒲、远志各10克，每日一剂。
这个配伍，我简单给你分析一下吧。它其实是清湿热的三仁汤的化裁。
其中，杏仁利肺气而行水，白蔻仁化湿行气，薏苡仁利水除湿。通草、滑石、竹叶，利尿除湿。
与此同时，栀子和豆豉解热除烦。
这样一来，患者湿热的问题，就可以得到解决了。
然后，我们看疏肝理气这个事儿。
厚朴和白蔻仁，可以理中焦之气。半夏，可以降逆而理气。郁金，可以疏肝气。石菖蒲，开窍行散，辅助理气。远志，化痰醒神，沟通心肾。
于是，在这样的一番调理之下，患者的肝郁气滞，湿热内蕴之态得以解决，三焦为之畅通，睡眠自然也就好转了。
话说到这里，我们能体会到什么呢？
这就是，三焦不畅，睡觉不长。而导致这一状态的原因，四个字概括，就是酒入愁肠。
难道不是吗？有多人，喜欢喝酒，指望着借着酒劲儿来抒发心中块垒，然后让自己舒服一些。其实，过后，我们就发现，越是这样，我们的睡眠越不好。我就见过好几个这样的人，闹心，睡不好觉，于是就喝酒。喝了酒，当晚酩酊大醉。第二天醒来，头晕头痛，脑胀脑昏，往后的睡眠更不如前。这些，都可以解成肝郁气滞、湿热内蕴而形成的三焦滞涩。
所以我说，要想睡觉，就必须三焦清爽。吃得清淡一点，想得开心一点，运动增加一点。这些生活习惯的改善，是睡眠质量恢复的基础。
文中配伍，虽然也有借鉴意义，但非专业读者，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用。可以说，医案里药材，都是无毒的，安全性很高，但是如果辨证错误而应用，反倒会深受其害。
好了。这个事儿，我就啰嗦这么多吧。文老师感谢你的阅读。