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不过预防或治疗癌症的饮食重点并不是禁绝一切含糖食物，而是把血糖控制好，摄取适量与富含植化素的天然蔬菜水果与谷物。所以，不管是要防癌或是抗癌，都应该注重饮食中糖类的摄取，多吃富含营养素的“天然糖”，例如水果、蔬菜、马铃薯、豆类、全麦、糙米，少吃如糖果、蛋糕、饼干、面粉所制成的面条、面与土司、含糖饮料等“精致糖”或“精致淀粉”。

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