中医认为 ， 昆仑穴是肩、颈、腰痛的“克星” 。 该穴位于足外踝尖与跟腱连线点的凹陷处 。 如果因为潮湿多雨、经络堵塞等引起的肩、颈、腰、背等部位关节疼痛 ， 按摩或艾灸该穴可健背强脊、通经止痛 。
【昆仑|昆仑穴是多种疼痛克星】按摩时 ， 先将肌肉放松 ， 一边缓缓吐气一边强压6秒钟 ， 如此重复10次 。 此外 ， 如果出现膝盖发凉的不适 ， 按摩昆仑穴也非常有效 ， 因为此穴还具有清热安神、舒经活络的功效 。 值得一提的是 ， 出现头痛目眩、腰骶疼痛、脚跟肿痛等不适时 ， 也可按摩昆仑穴来缓解不适 。（摘自《广州日报》）

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