假如排便含有呛鼻怪味 ， 这是由于发醇性消化不好导致的 。 排便呈焦黑色含有腥味儿表明消化系统有较多的少量出血状况 ， 骨头汤样的排便且伴随奇异味 ， 一般是肠道出血性坏死性炎症的表现 。 而水质采样的排便伴随鱼或肉的恶臭味 ， 表明肠内存有很多血液或黏液 。
要想顺畅的排便 ， 平常还要留意戒腥辣刺激性食材 ， 饮食搭配要口味淡 ， 多吃蔬菜新鲜水果 ， 正餐偏重于粗粗粮和甘薯食材 ， 提升膳食纤维素的摄取 ， 加速肠道蠕动 ， 推动新陈代谢 ， 多饮水 ， 戒烟酒 ， 加强锻炼 ， 没多久坐 。
来源：辉萍医生谈

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