孩子上学路上被风吹的嘴唇发紫,多喝滋补汤,暖身养胃,增强体质
明天就是霜降啦!时间快的让人都没准备好 , 霜降前温度一直保持在个位数的温度 , 每天都是8度左右 , 低温让孩子们的羽绒服都开始穿起来了 , 早上上学孩子们也要注意保暖 。 俗话说得好 , 霜降节气是个需要滋补的节气 , 家长们可以给孩子们安排一些滋补菜了 , 孩子们爱吃的大虾和牛肉都可以在秋冬时节吃起来 , 增强我们的体质 , 霜降来临的时候再冷也不怕!
今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤 , 全家老少都非常适合喝 , 它营养丰富 , 常喝能促进孩子发育 , 预防老年人骨质疏松的发生 , 帮助女性减肥瘦身 , 延缓衰老!
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胡萝卜玉米排骨汤主要就是由胡萝卜 , 玉米 , 猪排骨炖至而成 , 汤汁浓稠 , 爽口味鲜 , 三者搭配营养丰富且均衡 , 是一种非常棒的滋补养生饮品 , 孩子喝了促进发育 , 长高长智力;老人喝了补钙补铁补气血 , 养生长寿;女人喝了滋阴补血 , 减肥瘦身气色好 。
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胡萝卜中含有丰富的维生素A , 这种物质可以帮助孩子骨骼 , 牙齿 , 毛发发育 , 提高免疫力增强体质 。 胡萝卜中含有的β胡萝卜素会在肝脏中转化为维生素A , 对孩子的视力健康是非常有利的 , 经常吃β胡萝卜素的人发生视力障碍的几率下降40% 。
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玉米是一种常见的粗粮食物 , 有很强的饱腹感 , 所以想要减肥瘦身的女性常吃玉米就可以避免吃其他高热量 , 高脂肪的食物 , 从而帮助减肥瘦身 。 而且玉米中含有丰富的膳食纤维 , 可以帮助肠胃蠕动 , 从而排除体内多余的脂肪 , 食物残渣 , 垃圾 , 有利减轻体重 。
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排骨中含有丰富的磷酸钙 , 骨胶原 , 骨黏蛋白 , 老年人经常吃排骨能有效补充钙元素 , 预防骨质疏松的出现 , 对健康是非常有利的 。 而且排骨中含有大量的铁元素 , 老人吃了可以补气养血 , 让气色更红润 , 身体更健康 。
【孩子上学路上被风吹的嘴唇发紫,多喝滋补汤,暖身养胃,增强体质】每天真的太冷了 , 孩子们很期待有太阳出现的一天 , 在如此冷的天气下 , 我们要多喝一些暖身暖胃的滋补汤 , 让我们的身体在这个秋冬时节更健康!
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