吃鸡蛋|早晨吃鸡蛋，万万不可犯4个错误，快点叮嘱身边人，长个记性醋柳果|此果|炎症|常吃

鸡蛋是我们大家随处可见的食物了，它的价值就不用多说了，我们一般早上的时候都会吃一个鸡蛋，对身体有非常大的好处，今天小编就来跟大家聊一聊鸡蛋的好处和禁忌吧。每天一个鸡蛋带来的好处。

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1.鸡蛋对我们的眼睛有好处，鸡蛋可以增加维生素a，而我们的眼睛正需要这种元素，所以它可以影响到我们的视力。2.鸡蛋有大量的胆碱元素，对我们的记忆力有好处，促进我们的神经运转，学习的朋友们，要经常吃鸡蛋哦。3.对皮肤也不错，它里面有一些我们日常生活中需要的微元素，经常吃的话，能改善我们的皮肤状况，相当的不错。4.还有助于减肥，鸡蛋大家都知道了，一般吃两个就饱了，这么强的饱腹感，可以让你减肥事半功倍，还不失营养。

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鸡蛋有几点禁忌1.大家吃完鸡蛋的时候，不要吃消炎类的药物，不然效果会不好。2.鸡蛋不能和老鳖一起吃，有可能会食物中毒，所以尽量避免。3.生的鸡蛋，没有熟的鸡蛋别吃，有人喜欢吃生鸡蛋，其实这样会有大量的细菌在里面，很有可能会拉肚子，营养也不高。4.鸡蛋和豆浆是不能在一起搭的，有很多人喜欢把这两个放一起当早餐，其实会使我们不易消化，对我们身体并不好。

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