水果|体重过百的女生不要食4种水果，尤其第2种，很多吃货都喜欢

很多关注减肥的女性都比较注重自己的饮食，少吃肉类多吃水果蔬菜。可是若是常吃这4种水果，只会让你的减肥变成无用功，甚至月减越肥哦！体重过百的女生不要食4种水果，尤其第2种，很多吃货都喜欢！

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西瓜可是夏天的必备大水果呀！因为西瓜不仅包含很多水分，同时它的热量也不低，一个西瓜的热量应该能顶得上四五碗米饭的热量，如果晚上想减肥不吃饭吃西瓜，那就大错特错了。

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水蜜桃也是一种非常水灵灵的水果，每次吃水蜜桃，就会感觉到水蜜桃的果肉非常甜，自然就会受到很多吃货们的喜爱，但同样付出的代价也是很大的，如果吃掉一个水蜜桃，就要散步一个小时，才能将水蜜桃的热量消耗掉，如果消耗不掉，一晚就会长2斤肉肉，这样的代价你敢尝试吗？

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虽说红枣补血养颜，但是平时吃红枣一定要控制住量，红枣的热量非常的高，日食三粒真的已经足够了。特别有很多女性还喜欢用红枣泡红糖水喝，怎么减的下来！

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这是大家都没想到的水果，有人开始质疑，橙子不是富含VC吗，有助于减肥，怎么会越吃越胖呢？虽然它维生素含量高，但是一个橙子热量接近一百卡。而且减肥的人空腹吃橙子会刺激到肠胃，影响消化功能，从而影响我们减肥的效果！以上图片来源网络！如有侵权请联系作者删除！