胡萝卜|明天霜降又要降温，孩子吃的暖身菜，护眼开胃，长高不怕冷

嗖的一下，孩子们又到了可以秋游的时间了！清晨一抹阳光照进房间，孩子们心中暗喜今天是个阳光温暖的好天气，正是秋游的最佳时机！转眼间又到了周五，虽然离霜降就剩1天了，但是今天的温度感人，慢慢的回升了最低温度10度，比以往更暖和了一点，孩子们的心情和胃口也是大大的提升了，吵着闹着要吃各种美味佳肴，抓住秋季的小尾巴，让我们一起来场秋游，吃一场美味滋补的营养佳肴吧！
今天介绍的这道菜就是，胡萝卜烧羊排，不仅营养美味，而且孩子非常爱吃，看见了口水直流!

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胡萝卜是生活中经常吃的食物，含有丰富的营养物质，有着非常不错的护肝作用，能有效修复肝脏受损的细胞，而且还能起到非常好的护眼明目作用，有效缓解眼干，眼涩，眼疲劳，对夜盲症也有一定的治疗作用。胡萝卜中含有大量的纤维素，能帮助肠胃蠕动，消化吸收食物，更好排便，预防便秘的发生。

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胡萝卜中维生素A的含量也是极其丰富是，孩子常吃可以有效促进骨骼发育，让孩子长得更高，更加强壮，而且胡萝卜素在人体中会转化为维生素A，可以增强孩子的免疫力，避免感冒发烧的出现。患有高血压，高血脂以及血管疾病的人，经常吃胡萝卜，有利身体健康。

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羊肉是生活中常吃的肉类食物，它含有丰富的营养物质，能有效补充人体所需的蛋白质以及各种氨基酸，孩子常吃羊肉能有效促进身体发育，提高智力，变得更加聪明。羊肉还有暖身暖胃，健脾养胃的作用，冬天经常吃羊肉，能有效增强御寒能力，帮助孩子增强体质，暖手暖脚，生病少!

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【 胡萝卜|明天霜降又要降温，孩子吃的暖身菜，护眼开胃，长高不怕冷】一周的时间一眨眼就过去了，转眼就到了周五又可以放假的好日子了！孩子们欢呼雀跃，今天还是去秋游的好日子，以上介绍的营养美食妈妈们赶紧给孩子们做起来吧，带上爱心便当去郊游，增加了一道绚丽的风采！