淋巴瘤|从淋巴癌晚期到肿瘤消失，李开复到底做了什么？这4点很关键( 二 ) 医生|运动|抗癌

“我慢慢适应了健康食品的口感，精神变好了、便秘问题解决了、所有指标都正常了。 ”均衡的饮食让他感觉到身体明显的变化，排毒、通便、免疫力都有所增强。
4、活在当下，学会生活
当得知自己是淋巴癌四期，李开复首先想到的是命不久矣。 “如果我的生命真的只有100天了，我会怎样渡过这个时间？”他一直在思考这个问题。
后来，他得出了结论：我希望活的时候，能全心全意每一刻活着，用心去体验家人陪伴、去尝试好吃的、好玩的东西，拥有过这些美好，让每一天都成为最特殊的一天，才能感觉自己没有白活。
?三、预防比抗癌更有用
淋巴癌又称淋巴瘤，起源于淋巴造血系统的恶性肿瘤，主要表现为无痛性淋巴结肿大、肝脾肿大，全身各组织器官均可受累，伴发热、盗汗、消瘦、瘙痒等全身症状。
淋巴结是人体重要的免疫器官，它分布在全身各处，生活中，常有人因熬夜上火，表现出可以摸到的表浅淋巴结。南方医科大学中西医结合医院张军一教授提醒，如果淋巴结肿大的情况持续存在，就应及时就医，明确性质，及时规范治疗，不可掉以轻心。
?想要预防淋巴癌，需做好这4点：

及时治疗炎症

淋巴异常可能是受到外部细菌、病毒等感染所引起，因此，当出现病毒性感冒、器官溃疡时，最好及时治疗。

躲开化学物质

染发、装修材料、杀虫剂等都含有大量的有害化学物质，应尽量减少接触或避免接触。

学会自我减压

淋巴瘤也是一种“压力病” ，精神紧张、长期熬夜、免疫力下降，最终引起淋巴系统平衡打破，导致淋巴瘤的发生。

每年体检一次

定期体检是更早发现隐匿疾病的最佳手段，临床上，活检病理是诊断淋巴瘤最关键的指征。
?李开复用他真实的经验告诉人们，癌症不可怕，它是可以战胜的。但他也告诉了我们，不要等到生病才后悔自己当初没有做好预防，所有的疾病都是有迹可循，生活上的一些不注意，给了疾病有空可钻。
参考资料：
[1
《李开复：当时觉得只有100天可活了》.南方周末.2015-06-18
[2
《李开复：患上癌症后如何抗癌？我的抗癌心得》.李开复.2016-05-03
[3
《最危险的淋巴长这样！做6件小事就能预防淋巴瘤》.生命时报.2018-07-26
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