胰液|越来越多人得癌症，多“栽”在7个字上！你可能也逃不掉( 二 )

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一项发表在《英国医学杂志》上的研究，更是以充足的证据证实：肥胖与11种癌症的发病风险，存在正相关的关系。这11种癌症包括：结肠癌、直肠癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌、胃癌、胰腺癌、胆道系统癌、肾癌以及一些特定类型的食道癌和骨髓癌。而国际癌症研究机构研究发现，腰围每粗11厘米，患癌风险提高13％！Tips：中国成年人正常腰围标准：男性腰围＜85厘米，女性腰围＜80厘米。烫：心急真会吃出癌众所周知，食物从口腔进入人体后的第一通道便是食管。食管的黏膜上皮层既薄又软，食物进入食管时会直接和它接触。如果食物过于热烫，可能会烫伤黏膜上皮，令其出现破损、溃烂、出血等意外。一般情况下，黏膜上皮会很快通过自我增生来修复已破溃发炎的组织，但如果经常、反复使黏膜上皮遭受不良刺激，黏膜上皮频繁增生、修复，便容易出现一些在形态、功能上不正常的“异形性”细胞，日积月累，甚至逐渐恶变，最终可能演变成癌细胞。

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研究表明，食管黏膜上皮增生患者，发生食管癌的概率是正常人的140倍。一般来说，人体口腔和食管的温度多在36.5℃~37.2℃，最适宜的进食温度为10℃~40℃，可耐受的温度最高为50~60℃。而这里所指的滚烫食物，其温度是在65℃以上，像刚沏好的茶水、煮沸的汤、才起锅的煎炸食品等。晒：紫外线不仅让你变黑，更让你......说到“晒”，不得不提紫外线。姑娘们是不是内心突然一颤？其实，紫外线辐射不但会让你变黑、晒伤、变老，破坏你的皮肤的屏障功能，更重要的是，它还是国际癌症研究机构认证的一级致癌物。紫外线辐射的主要威胁，是容易引起皮肤癌。因此，大夏天的，大家出门记得打伞。即便是晒日光浴，也不能长期在阳光底下暴晒哦~注意：紫外线阴天也有，大家也不可放松警惕！

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其实，除了以上提及的7个字，癌细胞还偏爱一些“字”，比如“霉”和“肉”。“霉”指的是霉化食物，如发了霉的花生、玉米等，它们含大量黄曲霉素，长期食用会诱发肝癌。至于“肉”，多指无肉不欢。长期食用高蛋白食物，会给身体造成极大威胁，严重时可诱发肠癌。总的来说，了解了这些癌细胞的最爱，大家在生活中可一定要懂的规避哦~