军医小茵 | 今日霜降( 二 ) 2021年10月23日我们

（二）其他疗法：
对于一些长期偏头痛患者，可以在专业医生建议下考虑非药物治疗，如针灸疗法、放松训练、热生物反馈结合放松训练、肌电反馈和认知行为疗法等。对于部分顽固性偏头痛患者，在核磁、CT等技术的辅助下，可以采用微血管减压术，即将压迫神经的血管移开，达到治疗效果。
问题四：关于偏头痛，下级医院的诊疗工作如何开展？
下级医院的诊疗重点应该放在深入基层的卫生宣教、急性期的缓解与慢性期的维持治疗三个方面。
（1）对于首诊且对疾病没有明确认知的患者，要及时开展健康宣教，让患者对疾病有一个基本的了解，教育患者保持健康的生活方式；
（2）急症患者可以先进行对症治疗；
（3）对于前来复诊的慢性维持期患者给予维持类药物，也要积极与患者沟通，疏导心理压力。
问题五：想要减少偏头痛发生，生活方面有什么建议吗？

文章图片
（1）健康饮食：①少喝含咖啡因的饮料；②少吃含亚硝酸盐的食物如罐头、冷藏食品、肉类熟食、火腿类食品；③少吃冷饮；
（2）养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠、规律运动、头发潮湿时不要立刻睡觉；
（3）记录头痛日记：将疼痛发作的起始及持续时间、头痛的性质、头痛的部位、伴随症状以及头痛当天的睡眠时间和睡眠质量、情绪变化、体力和活动量、所处环境情况及饮食情况等仔细记录。通过对头痛日记的分析，避免引发头痛因素，减少发作。
只要多了解偏头痛的相关知识，战胜这一头痛“紧箍咒”并不难。战友们要注意饮食，规律生活，出现症状及时就医，和偏头痛说“拜拜”！
参考文献：
[1]中国偏头痛防治指南[J].中国疼痛医学杂志,2016,22(10):721-727；
[2]NappiG,JensenR,NappiRE,SancesG,TorelliP,OlesenJ.Diariesandcalendarsformigraine.Areview.Cephalalgia.2006;26(8):905–16.
空军军医大学基础医学院团委
军医小茵工作室
指导老师
解放军总医院第一医学中心
神经内科医学部主任于生元教授
策划：刘沛霖毛元浩滕译晖李晨浩
文字：李晨浩王朴轩刘星辰刘晓姿
漫画：王彤琳杨宝轩金超颖
图片：张天羽