孩子脾胃虚，这三物要少吃，建议家长多了解下( 二 ) _健康小知识

儿童时期
宝宝4-10岁的时候，是孩子身高增长的第二个“黄金期” ，这期间宝宝会随着成长，慢慢变得“吃得多”“睡得多” ，父母别担心，这是在为“长高”做准备。

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这个时候的孩子长高的重点就是补钙，千万不能让孩子在这时候缺钙，另外也要给孩子养成不挑食的习惯，家长一定要在这个时候给孩子养成好的饮食习惯，多吃有益的食物，多多补充钙质，保证每天的奶量，有助于长高。
青春期
12岁左右，女孩身高基本定型，男孩到了14岁身高就基本定型了，青春期这是孩子长高的最后一个阶段，在孩子的骨骺没有闭合之前，把握好孩子发育的特点，从而促进孩子长高。

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这个时期的孩子在学习上压力会比较大，因此父母要多加关心孩子的学习，及时疏导孩子的不良情绪，并让孩子多参加运动，科学管理作息时间，同时给孩子充足的营养，这样孩子长高就有保障。
【孩子脾胃虚，这三物要少吃，建议家长多了解下】04延伸阅读——孩子脾胃虚，这三物要少吃
文章开头所讲的故事，孩子牛奶没少喝，但就是不长个，很大原因就是脾胃虚弱造成的，这时候即使喝再多的牛奶也无法消化和吸收。
1、大骨头汤
很多老人认为骨头汤大补，还有营养物质，就不停的给小孩子喝，其实孩子的年龄小，消化能力也有限，经常喝骨头汤导致身体摄入过多的脂肪，消化起来很有压力，还会影响肠胃的蠕动和消化能力，很容易就导致孩子积食，甚至是脾胃虚弱，影响发育。

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2、炸鸡汉堡
孩子都爱吃香香脆脆的油炸食物，但是这类食物均是高脂肪和高热量，对于脾胃功能不完善的孩子来说，不容易消化，同时加重脾胃的负担，产生积食脾虚。

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像快餐店里的炸鸡，汉堡，炸薯条或者路边摊上的炸货，都不利于让孩子吃，很容易导致孩子脾胃虚弱，出现面黄消瘦食欲不振的现象。
3、凉性食物
孩子脾胃娇弱，属于典型的喜暖畏寒的体质，如果在长期摄入冰的碳酸饮料，寒气就容易淤积在肠胃中，而孩子的排毒能力不足，脾胃会逐渐超过负荷，诱发呕吐、积食、发热等问题。

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脾胃虚弱的人，像西瓜，绿豆，梨，这些对脾阳虚的患者特别注意，要少吃，最好不吃。