第三个方法：减肥 ， 保持合理的体重
肥胖 ， 超重和睾酮有密切的关系 ， 彼此相互影响 。 当人们超重时 ， 脂肪细胞将睾酮转化为雌激素 ， 会大大降低睾酮水平 。 而且人们如果超重的话 ， 会对性激素相关的球蛋白水平造成不利影响 ， 这是人体睾酮中的一种特别重要的蛋白质 ， 体内如果缺少了性激素 ， 那么人体的自由睾酮的水平就会低于正常水平 ， 因此建议男性朋友们要保持合理的体重 。
参考资料
1、《什么是睾酮？》医学博士布鲁伊尔达·纳扎里奥2022年3月21日
2、《天然促睾法都有哪些？》医学审查人梅琳达·拉蒂尼 ， DO ， MS 2020年8月10日

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