孩子感冒美好吃饭食欲不振，多吃酸爽菜，鲜香开胃增强体质时间飞逝

时间飞逝，昨天的霜降已经结束啦！随着秋季最后一个节气的结束，冬季已经离我们不远啦，每天的气温持续在下降，昨日还是20度的暖和天气，今天又下降到了个位数，已经开始过冬了！孩子们的秋衣秋裤已经穿起来了吗？十月的天气随着节气的变化忽冷忽热，孩子们一定要注意保暖，不要生病了！妈妈赶紧把孩子压箱底的羽绒服都拿出来吧，还要做一些滋补身体的强身菜，补中益气，让孩子过个暖和的冬天吧！

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【孩子感冒美好吃饭食欲不振，多吃酸爽菜，鲜香开胃增强体质】今天介绍的这道菜就是西红柿炖牛腩，一起来了解一下吧!
牛肉中含有丰富的营养物质，经常吃对孩子的身体健康是非常有利的，能有效补中益气，滋养脾胃，强筋健骨，预防缺铁性贫血的发生。提高孩子的免疫力，预防常见疾病，而且还能有效暖身暖胃，大寒的时候也不怕冷了。

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西红柿不仅有开胃作用，而且还能有效刺激肠胃，分泌更多的胃酸和消化酶，而且含有丰富的纤维素有效帮助孩子消化吸收食物中的营养物质，润肠通便，预防便秘的发生。
西红柿中的番茄红素还能起到抗衰老，增强免疫力，减少疾病发生的作用，还能够有效降低眼睛黄斑退化，淡化色斑，抗皱纹。患有冠心病或者是中风的人，生活中适当的食用番茄汁，对身体的健康是非常有利的。

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秋季的脚步正在匆匆离去，虽然还没有正式进入冬季，可是气温已经没什么两样了，孩子平时除了要吃妈妈准备的滋补菜，还别忘了锻炼身体哦！