不知不觉|孩子高中了,营养特重要,我隔三差五给他做菜饼,省事又好吃( 二 )


文章图片
?煎的时候 , 要盖上锅盖 , 锁住水分 , 让饼煎好后能保持湿润多汁的口感 。
不知不觉|孩子高中了,营养特重要,我隔三差五给他做菜饼,省事又好吃
文章图片
?大约5分钟左右 , 饼的底部都凝固了 , 表面也凝固至6成 , 这个状态就可以翻面了 。
不知不觉|孩子高中了,营养特重要,我隔三差五给他做菜饼,省事又好吃
文章图片
?用竹签将饼的四周划一圈 , 防止粘连 , 顺势用竹签将饼戳起来 , 翻个面 。
不知不觉|孩子高中了,营养特重要,我隔三差五给他做菜饼,省事又好吃
文章图片
?两面都煎至焦黄就可以了 。 出锅 , 趁热吃哟 。
不知不觉|孩子高中了,营养特重要,我隔三差五给他做菜饼,省事又好吃
文章图片
?小贴士:
所有的蔬菜都切成差不多的颗粒状 , 充分汆烫至熟透 , 接下来煎饼就能节省时间了 。
猪肉事先炒香 , 做成饼吃起来口感更香哟 。
没有多功能锅的话 , 直接用平时煎饼的锅就成 , 用勺子舀一勺糊糊垂直倒入平底锅中 , 一勺一个也好 , 直接将所有的糊糊倒入锅中 , 一次煎一大个 , 然后切成小块食用也可以哟 。
来源:美美家的小厨房