不妨多吃的食物，对身体有很多好处，建议收藏蜂蜜:每天早上起床后

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蜂蜜:每天早上起床后，空腹吃一勺蜂蜜，能安五脏，止痛解毒。也是美容养颜的好东西。同时可达到防止血管硬化，延年益寿的功效。

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大蒜:大蒜有很强的抗菌、杀菌作用，被誉为“地里长的青霉素”和天然的“抗生素” 。但是大蒜最好不要空腹吃，同时肝炎的患者不要吃，肠胃不好的人也不建议吃。

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【不妨多吃的食物，对身体有很多好处，建议收藏】生姜:每天早晨吃早饭的时候可以在旁边切几片吃，生姜虽然比较辛辣，但是吃生姜可以促进血液循环帮助消化。能吃生姜的可以每天吃几片。

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花生:花生所含有人体所需的多种氨基酸，经常食用能提高记忆力、降低血压和胆固醇、延缓衰老，润肺止咳。但是，婴幼儿不宜食用。由于花生含脂肪较多，消化吸收比较缓慢，宝宝的肠胃功能还不够完善，大量食用可引起消化不良。

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红枣:营养丰富，含有较多的糖，维生素，矿物质。有“天然维生素”的称号，所以说多吃红枣也是比较好的。