与果汁混合食用取鲜榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水 ， 放入冰箱 ， 是夏天绝好的清凉饮料 ， 有解暑消炎、提神爽气之效 ， 是碳酸类饮料无法相比的 。
拌凉菜因蜂蜜特有的粘性和甜度 ， 可用其取代糖做凉拌西红柿等凉菜 ， 在草莓上市时 ， 亦可用蜂蜜代替糖来拌草莓 ， 味道鲜甜 。

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常言道：吃一堆药 ， 不如每天一勺蜂蜜水 。
蜂蜜有着一定的保健防病功效 。
不过光靠蜂蜜来养生长寿是远远不够的 ， 平时养成健康的生活习惯也是很重要的哦 。

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