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2.多喝水 ， 多吃菜
多喝水 ， 可以提高身体新陈代谢 ， 从而使皮肤显得光滑润泽 ， 建议多吃绿色蔬果 ， 例如：小白菜、菠菜、胡萝卜、茼蒿等 ， 能为身体补充各种微量元素 ， 可加速肝脏排出毐素 ， 呵护肝脏健康 。
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3.笑一笑 ， 心情好
专家认为：怒伤肝 ， 气大伤身 ， 因此生闷气就会导致肝堵塞 ， 不顺畅 。
给肝一个舒适的环境 ， 这样身心才会更加健康 ， 开心的过好生活中的每一天 ， 凡事不去计较 ， 开心很重要！
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俗话说 ， 气大伤肝 ， 心情不好 ， 肝气郁结 ， 也会影响身体的健康 。 每天听听音乐 ， 多笑笑 ， 保持身心健康 ， 肝脏也会变得更加轻松健康 。 人最重要的就是开心嘛！
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