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此外 ， 为了饲养和生产 ， 砍伐森林和占用土地也会给当地生物多样性、土壤和水带来不可逆转的破坏 。
每人每天少吃190千卡 ， 每餐八分饱 ， 可用坚果、果蔬、豆类代替半份肉类 。
多选择蒸、煮、炖 ， 少用烤、煎、炸 。
既新鲜健康 ， 又能降低运输、存储环节的碳排放 。
新鲜果蔬买3天左右的用量 ， 不要囤积 ， 注意食物多样化 ， 小分量配餐 ， 避免冰箱储存过多食物 ， 减少耗能 。
尽量少去饭店用餐 ， 少点外卖 ， 避免包装带来的环境污染 。

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