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这碗粥特别适合老年人、产妇、体虚肠燥、大便干结的人群。
02紫苏梗
紫苏梗有宽胸利嗝、安胎止呕、理气的作用，特别适合胸闷、脘腹气滞的人群。经常胃胀、腹胀，打个嗝或者放个屁后感觉就有所缓解的人往往是气滞，就可以用紫苏梗调理。

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苏陈茶苏梗5克、陈皮5克、玫瑰花3克，加沸水冲泡，焖20分钟即可。这杯茶有理气和中的作用，特别适合气滞胃胀的人群。
苏叶不仅可以做菜
泡茶喝更是功效多多
散寒理气健脾胃
解决秋季的各种小毛病
您也不妨在家里种一盆哦
【 健脾|这叶子到处有，泡茶、做菜放几片，润燥防感冒，解决秋季小毛病！】来源：btv养生厨房

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