4、口腔卫生
牙齿缺失、佩戴假牙、使用漱口水等可以增加患病风险；有咬合不佳的假牙、残留的牙根等对粘膜刺激长期不愈容易增加口腔癌风险 。
如何预防口腔癌？
1. 不嚼槟榔！戒烟戒酒！
2. 口腔溃疡长期不愈要积极就医 。
3. 注意饮食均衡 ， 多摄入蔬菜水果 。
4. 采用正确的刷牙方式 ， 早晚刷牙 ， 饭后漱口 ， 保持口腔卫生 。
5. 定期进行口腔检查 ， 做好牙齿矫正 ， 减少口腔慢性炎症 ， 维护口腔健康 。
6. 不吃过热、过于刺激的食物 ， 减少外界因素对口腔粘膜的频繁刺激 。

本文专家:田靖博士 ， 南部战区疾病预防控制中心 ， 主治医师
本文审稿:陈海旭 ， 解放军总医院第二医学中心 ， 副所长 ， 硕士生导师

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