颈椎病|颈椎曲度变直？拿什么拯救你，我的颈椎？运动|大脑

【颈椎病|颈椎曲度变直？拿什么拯救你，我的颈椎？】

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我们都知道，人体的脊柱并不是一根直棍，而是具有一定的生理曲度，这是因为弯曲可以增加脊柱的灵活程度，配合椎间盘还可以起到缓冲力量的作用，更好的保护我们的身体。

其中颈椎的曲度尤为重要，颈椎由七块椎骨构成，其中第三、第四、第五、第六四块典型椎骨的每一个横突孔都存在神经或者血管，十分复杂。
颈椎前凸的正常值是12±5mm ，颈椎的生理曲度作用如下：
1、颈椎生理曲度能有效增强颈椎的弹性，减缓由重力带来的冲击作用；
2、颈椎生理曲度是维持机体有效运动功能的主要因素，可最大程度保护大脑和脊髓免遭外界损伤。
然而由于智能手机的出现，越来越多的人成了\"低头族\" ，颈椎的压力越来越大，于是渐渐的，颈椎生理曲度变直了。

颈椎生理曲度变直后，由于远离生理力线使主体上的应力增加41% ，小关节上应力增加 23% ，应力集中明显，而易引起关节突脱位与退变。
颈椎的移位在垂直方向增加18% ，水平方向增加17% ，从而使颈椎处于失稳状态，同时颈椎的轴向刚度和剪切刚度分别下降23%和17% ，导致颈椎严重丧失抵抗变形的能力。

颈椎曲度变直的危害
简而言之，颈椎曲度变直使颈椎无法起到缓冲力量、支撑大脑的作用；同时由于颈椎曲度变直，颈椎灵活性变差，椎间孔的神经与血管可能受到压迫，造成更严重的危害。

1.压迫椎间血管
椎动脉受压，引起大脑供血不足，造成恶心，眩晕等问题，严重甚至可致死。

2.压迫椎间神经
椎间神经受压，引起疼痛麻木、神经炎等神经系统疾病；脊髓被压迫，身体活动受限。

3.肌肉筋膜病变
相关肌肉、筋膜等组织发生改变，引起肩颈部疼痛、麻木；颈项部肌肉可有痉挛，有明显的压痛。急性期过后常常感到颈肩部和上背部酸痛。病人常自诉颈部易于疲劳。不能持久看书、看电视等。
4.骨质增生
韧带增生、钙化、骨质增生，成为颈椎病的结构与生理基础。有时可感头痛，后枕部疼痛，或晨起后\"脖子发紧\"、\"发僵\" ，活动不灵或活动时颈部出现响声。

如何检测颈椎生理曲度
检测颈椎生理曲度最直观的方法就是去医院检查。

不过去医院之前可以做一个简单的自测。
? 耳洞与肩峰在一条线上：颈椎曲度正常