2、体重减轻:什么都没有做的时候 , 体重突然减轻 , 也有可能就是糖尿病的初期症状 。
3、视物模糊:血糖升高时会导致晶状体渗透压改变 , 导致晶状体调节功能障碍而引起视物模糊 。
【糖尿病的预防】
少久坐——
久坐不动 , 会加重胰岛负担 , 使得血糖升高 。 数据显示 , 久坐时间每额外增加1小时 , 其患糖尿病的风险 , 便会增加22% 。
所以 , 生活中 , 要注意多动一动 , 减少久坐的时间 , 每坐下45-60分钟 , 就起来活动一下 。
此外 , 还要坚持运动锻炼 。 经常保持一定量的运动 , 不仅利于控制体重 , 还利于控制血糖 。 每天坚持走路 , 可提高身体免疫力 , 增强胰岛素敏感性 , 更好地控制血糖 。
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