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除了以上食物少吃以外，还要坚持做一件事坚持适度运动其实很多人都知道体育锻炼，但是有一个通病，那就是不能坚持下来。毕竟每天坚持适度的运动，可以保持身体分泌出胰岛素，科学的控制体重，防止肥胖，可以更好的预防糖尿病的发生。

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