为什么吃维生素B2后尿液会变黄？了解下涨知识 _健康小知识

日常生活中维生素对于我们身体的重要性不言而喻，通常情况下当我们严重缺乏的某一种维生素之后，就有可能因为是维生素缺乏导致某种疾病。生活中维生素缺乏的疾病有很多，当出现因为维生素缺乏导致的疾病时，我们再通过食物来补充往往就有些跟不上了，这个时候我们或许就需要使用口服维生素来进行不补充。
小李最近总是感觉嘴巴不舒服，经常感觉口干舌燥并且嘴角处逐渐开始裂口子，最终甚至还开始向外的渗液。小李以为自己是不是上火了，坚持每天多饮水想要缓解嘴唇干裂的问题，但最后还是没有太大的变化。
无奈小李只能够到医院进行治疗，医生表示的小李这个情况是患上了口角炎，主要是因为维生素B2缺乏导致的，回家多喝水补充维生素B2一段时间后就能够缓慢恢复。听到医生的话小李也是微微松了口气，原来只是缺乏维生素还不像是他想的那么严重。

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小李回到家也开始补充维生素B2 ，在补充完之后小李就发现自己的身体出现了问题。原来是小李补充维生素B2之后，尿液明显变黄。小李感觉自己尿液的颜色好像不正常，平常排尿并不会有这么黄的尿液，心中惊疑不定之后咨询医生才知道，这原来是补充维生素B2会出现的正常情况。
缺乏维生素B2身体会出现什么问题?哪些人群需要补充维生素B2?
现实生活中其实有很多人都会出现维生素B2的缺乏，主要是因为维生素B2本身十分容易遭受破坏。维生素B2容易被太阳光中的紫外线破坏，并且受到加热也有可能遭到破坏，因此容易出现缺乏维生素B2的情况。
当身体缺乏维生素B2的时候，我们可能出现全身的各个位置的炎症，并且造成代谢障碍，一般情况下炎症主要发生在口腔，眼睛等位置。日常生活中，小孩子在生长期新陈代谢更快，往往较为容易缺乏维生素B2 。此外哺乳期，妊娠期的女性通常情况下都需要适量补充维生素B2 。

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相信有很多人在使用维生素B2补充剂之后，都出现了尿液变黄的情况，像是这样的问题其实在生活中并不少见，大多数情况下我们都不需要担心。
维生素B2补充剂使用之后，为什么尿液会黄，补充的时候还要注意什么?
维生素B2使用补充剂之后尿液会变黄都是正常现象，主要是因为维生素B2是溶于水的，一般情况下在机体代谢过程中摄入过多就有可能导致尿液变黄情况。不过这种问题只是短期的，如果在相当长的一段时间内比如一天尿液都偏黄那就有可能是身体出现问题了。
生活中，除了使用维生素B2补充剂外，还可以选择食用动物肝脏，鸡蛋黄，鸭蛋黄，鱼肉等食物来进行补充维生素B2 ，通常情况下也能够获得不错的效果。

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【为什么吃维生素B2后尿液会变黄？了解下涨知识】生活中我们应该保证合理均衡的膳食，这样我们才能够保证多种营养物质充分摄入，像是维生素缺乏的情况就相对不容易出现。合理健康的膳食，不挑食不偏食，日常生活中多吃蔬菜水果适量补充肉类，避免高油高盐高糖的合理搭配就是良好的饮食摄入习惯。