前列腺对男人非常重要，平时做好4件事，前列腺炎“不敲门”！ _健康小知识

前列腺是男性的“生命腺” ，对于男性的泌尿系统及生殖系统有着至关重要的作用，但是前列腺也会受到不良的生活习惯的影响，从而出现前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大等男性疾病，让很多男人感到困惑。男人想要预防前列腺炎，平时做好4件事。

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前列腺对男人非常重要，平时做好4件事，前列腺炎“不敲门”！
【前列腺对男人非常重要，平时做好4件事，前列腺炎“不敲门”！】1、不要长时间久坐
前列腺最怕长时间受到挤压，因为长时间受挤压，容易导致前列腺部位，血液循环变慢，前列腺充血，时间长了就会引起前列腺炎，特别是需要长期久坐的工作者，比如司机、电脑工作者，骑车爱好者等，因为长时间久坐，会造成会阴麻木或疼痛，这时可能会出现排尿困难、腰部酸痛等，所以男人最好不要长时间久坐。

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2、不要憋尿
尿液本身就是人体的排泄物，里面含有一些人体内的毒素垃圾，但是有的男性可能会因为工作太忙的原因，经常憋尿，如果长时间憋尿，容易导致尿液回流，被身体二次吸收，对身体健康不利，而且在憋尿的时候，容易引起前列腺充血，时间久了，可能会出现炎症，所以，男人平时有尿意别忍着，不要养成憋尿的坏习惯。

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3、不要吸烟喝酒
吸烟喝酒对身体不好，这是众所周知的事情，但是你知道吗？吸烟喝酒，对于前列腺也会产生一定的影响，因为香烟中的有害物质以及酒精，会对男性的尿道产生一定的刺激，可能会引起尿道不适或灼热，因为男性的生理结构的原因，尿道与前列腺相邻，时间久了，还可能会影响到前列腺血管扩张、引起前列腺水肿，导致前列腺炎的出现，所以，男人为了身体健康，最好戒掉烟酒。

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4、夫妻“运动”要适度
如果男性想要更好地预防前列腺炎，在夫妻“运动”这件事上，也要做到适度，如果过于频繁，容易导致前列腺频繁充血，可能会引起前列腺炎，但是如果长期禁欲，也会导致前列腺液无法正常排出，从而引起前列腺充血，肿胀，引发前列腺炎。

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前列腺对男人非常重要，平时做好4件事，前列腺炎“不敲门”！如果你还知道男人需要注意哪些事情，欢迎在评论下方留言讨论！