放心看不吃亏！自用有效的生发秘籍，防脱生发全拿下，发量猛增！

放心看不吃亏！自用有效的生发秘籍，防脱生发全拿下，发量猛增！
好像人到中年，秃头就成了一个普遍问题。
小时候单纯地以为，无论贫穷还是富裕、疾病或者健康、敖夜或者早睡，头发都会永远陪伴着我们，直到发量越来越少，发际线越来越高，才知道太美的承诺因为太年轻，童话里都是骗人的。虽然脱发、早秃并不是关乎生命的绝症，但真的很伤人的自尊/(ㄒoㄒ)/~~ 。

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我一个年纪轻的小女生，因为脱发头顶稀疏的像几十岁的大妈，每次出门只能靠着帽子来遮掩，而且脱发后真的很自卑，不仅是做不了好看的发型，跟别人聊起头发的问题都感觉没有勇气听下去。

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为了拯救我头上这点“枯萎小草” ，我也是到处找方法，花了不少功夫的，虽然也踩了不少坑，但好在把发量拯救回来了，今天也来跟大家分享一下我的一些方法和经验，希望可以对大家有帮助！

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1、外养
让我悄咪咪的问一句，你们的头发现在稀疏到什么程度了！之前的疯狂脱发可谓让我元气大伤！秃的我不戴帽子都不敢出门！而拯救我的就是这个欧丹锦的发液，一开始还是看别人发的贴之后随便买的，也抱啥希望，压根没想到它居然这么牛！

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它是安瓶的形式，我感觉用起来还挺小巧方便的。抹到头皮上凉凉的，没什么刺激性的味道，用手按摩一会就吸收了，我一直用了差不多三个月，头顶开始陆续冒出小碎发，中间掉发量也一直在减少，现在发量基本上已经回来了，掉发也是正常的范畴，就是它的生发周期有点长，需要耐心和坚持！

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2、内调
黑芝麻+黑米用破壁机打成粉，每天冲一碗，我一般都是早餐吃，有时候是做下午茶。我已经坚持吃了两年了，黑芝麻那点热量不至于发胖，不用担心。另外，尽量不要买网上买黑芝麻的产品，那些纯度不够，自己做也很方便，还是比较推荐自己动手哦！

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平时尽量少吃外卖，有条件也可以自己做。因为我热爱健身，对饮食控制的也比较严格，主要是清淡饮食，少油少盐多吃肉少吃辛辣油腻和高脂肪高糖的食物。

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3、关于洗头的几个小贴士
第一，洗发之前先梳头，很重要哦!打结的头发更容易掉。第二，洗发水不要直接上头!先揉出泡泡在上头清洗。第三，用温水冲洗!水温不宜过烫，温度最好控制在40度左右。
第四，洗完后用毛巾吸干水分，不要用力揉搓!第五，养成抹护发素和护发精油的习惯，这样头发会比较顺滑，能减少一部分不必要的掉发。第六，吹风机从上往下吹，温度不要过高。

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好了，以上就是我个人觉得比较有效的几个方法，希望可以帮到大家，祝大家都能早日摆脱脱发困扰！返回搜狐，查看更多
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