科普|衡水市人民医院健康科普：脑卒中可防可控衡水市|控制|血脂|脑血管|疾病

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10月29日是世界卒中日。脑卒中被称为“人类健康的头号杀手” ，也是一种高发病率、高复发率、高死亡率和高致残率的疾病，是威胁我国国民健康的主要慢性非传染性疾病之一。
什么是脑卒中?
脑卒中有什么危害?
脑卒中俗称“中风” ，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致脑组织损伤的一组疾病。
脑卒中发病急、病情进展迅速、后果严重，可导致肢体、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等危害，给个人、家庭和社会带来沉重的疾病负担。
脑卒中的危险因素有哪些?
脑卒中是可防可控的。可干预的危险因素包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、吸烟、酒精摄入、不合理膳食、超重或肥胖、运动缺乏、心理因素等。不可干预的危险因素包括年龄、性别、种族、遗传因素等。
哪些时刻容易发生脑卒中？
1、情绪过度兴奋时；
2、从暖和房间突然到寒冷空间时；
3、上厕所用力时；
4、职场压力过大或过劳时；
5、冬天洗澡时；
6、夏天运动大量出汗时。
怎样识别脑卒中？
脑卒中的症状主要包括突然出现的口眼歪斜、言语不利、一侧肢体无力或不灵活、行走不稳、剧烈头痛、恶心呕吐、意识障碍等。根据“中风120”识别脑卒中早期症状简便有效。
“中风120”口诀
“1”代表“看到1张不对称的脸”；
“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；
“0”代表“聆（0）听讲话是否清晰” 。
发生脑卒中应该怎么办？
时间就是大脑，时间就是生命。及时发现卒中的早期症状极其重要，越早发现，越早治疗，效果也就越好。患者在发病后立即送达有救治能力的医院或卒中中心单位，得到规范的治疗机会，可增加恢复的机会，提高生活质量。
如何预防脑卒中？
1、改变不良生活方式
改变不健康的生活方式，如吸烟、酗酒、长期熬夜、劳累、紧张、缺乏体育活动等。
2、控制体重
超重或者肥胖的个体，需要减轻体重。
3、控制血压、血糖、血脂
控制血压、血糖、血脂。高血压、糖尿病一旦确诊应该用药将血压、血糖、血脂控制在目标水平。
4、合理饮食
低盐低脂饮食。
5、抗凝治疗
房颤或者有换瓣手术的患者须抗凝治疗。
6、定期检查
40岁以上人群建议做颈部血管彩超，来预估评估发生脑卒中的风险。
【科普|衡水市人民医院健康科普：脑卒中可防可控】（预防保健科提供）