取穴：在足内侧缘 ， 当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处 。
3、关元穴：理气和血补虚益损
关元是小肠的募穴 。 意味着它是小肠的气积聚在腹部的穴位 。 《扁鹊心书》里面的 ， “每夏秋之交 ， 即灼关元千柱 ， 久久不畏寒暑” ， 艾灸关元不但可以疏通脉络、强壮腰脊还可以很好地理气和血补虚益损 。 不方便艾灸的可以每日围绕关元穴顺时针方向按摩 。
取穴：位于下腹部 ， 前正中线上 ， 脐下3寸 ， 是元气出入的关卡 。
4、气海穴：扶正固本 ， 培补元气
气海穴能培补元气 ， 调理气机 ， 对于真元之气不足 ， 下焦气机失调所致的气虚、脏腑虚弱、妇科病证均可调理之 。
【医生|你知道秋天艾灸的好处吗】气海是一个保健穴位 ， 对男女都有好的保健作用 。

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