过敏性哮喘|脂多糖是什么？有什么好处？如何降低脂多糖？( 四 ) 过敏性哮喘

乙酰胆碱刺激迷走神经，可降低巨噬细胞中炎症细胞因子（TNF-a、IL-1B、IL-6、IL-8）的释放。
→冥想，呼吸法和冷暴露
一项24名健康受试者的试验显示，通过一周的冥想，呼吸练习，和浸泡在冰冷的水中，以激活副交感神经系统，可减少LPS引起的炎症。
关键的瘦龙说
脂多糖本来不坏，虽然被称为内毒素，但是也被称为免疫营养素。
它是炎症的好朋友，许多科研工作中，也会使用它来诱导生理性良性炎症反应。
很多食物中都含有LPS ，比如说谷物，蔬菜，海藻等，也是食物提升免疫力的一个重要原因，以后我们再写一篇LPS好处的文章。
但是，一旦LPS进入血液，累积太多，可能引发炎症，引发血管问题风险。
血液LPS升高，主要是与肠漏的关系。
想要降低血液的LPS ，最重要的是平衡肠道菌群，修复肠道内壁（肠漏），提高抗氧化能力，补充益生菌，增加多酚的量。
除此之外， Omega-3脂肪酸和乳铁蛋白，也有助于降低LPS的产生，适当的运动也是有益的。