周五5度是十月正常气温孩子想吃肉,多吃特色菜,开胃食欲好
【周五5度是十月正常气温孩子想吃肉,多吃特色菜,开胃食欲好】眼睛一闭一睁一个星期又过去了 , 转眼又来到了周五 , 十月的最后一个周五了!让人惊心动魄的十月终于要结束了 , 从月初就开始严重降温 , 嗖的一下降温20度 , 从秋高气爽的20度降到了寒风凛冽的5度 , 孩子弱小的抵抗力都扛不住感冒了!今年的降温来的如此之快 , 孩子们的秋裤赶紧穿起来吧!秋季的三件套 , 奶茶 , 红薯 , 秋裤孩子们都准备了吗?除此之外秋季更不能错过的是各种滋补美食 , 牛羊肉 , 去火润燥的柿子 , 瓜果蔬菜 , 孩子们赶紧吃起来吧!
今天介绍的这道菜“特色菜”就是湖南小炒肉 , 开胃消食 , 补血补钙护眼 , 暖身暖胃孩子吃了不怕冷!
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湖南小炒肉主要是由五花肉 , 尖椒以及蒜片炒制而成 。 五花肉是猪肋排上或腹部的肉 , 纤维比较细软 , 而且含有结缔组织较少 , 并且肥瘦相间 , 煮时间久了肥肉化了瘦肉不柴 , 所以很多人都非常爱吃 , 可以有效增强食物 , 让人吃了还想吃 。
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五花肉中含有人体所必需的氨基酸和脂肪酸 , 还有一定量的有机铁 , 帮组孩子预防缺铁性贫血 。 五花肉中丰富的营养元素 , 如人体所必需的八种氨基酸以及多种微量元素 , 可以有效帮助孩子生长发育 。 五花肉中含有丰富的维生素A , 这种物质是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分 , 有利保护孩子视力 , 还能促进孩子骨骼和牙齿发育 , 长高个坚固牙齿 。
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尖椒有一定的辣味 , 具有不错的开胃消食作用 , 能促进消化液的分泌 , 帮助消化食物 。 吃尖椒还可以帮助暖胃 , 暖身健脾胃 , 促进血液循环缓解手脚冰凉的现象 。 辣椒中含有的辣椒素可以将癌细胞杀死 , 预防常见癌症的发生 。
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十月的最后一个周末好在是阳光明媚没有暴雨 , 也是孩子们最后一个可以秋游的好日子了 , 伴随着桂花清香 , 欣赏银杏的金黄 , 加上各种滋补的大鱼大肉 , 牛羊肉海鲜大虾 , 让我们一起欢送金秋吧!
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