刘医生|一个脱发小方，不到一个月，好处找上门！

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大家好，我是中医刘医生掉发，已经成了时代问题。这年头，若是中年，还顶着一头浓密的黑发，都不好意思上街，感觉特别不合群。后台嚷嚷着要长头发的人特别多，大家一边熬夜，一边呼吁着长头发，这个就和一边大口吃肉，一边要减肥一样，别做梦了。不可能的。

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那为啥熬夜和食油腻辛辣会导致脱发呢？那是因为不论熬夜还是过食辛辣，都会导致血热。头发为血之余，血虚血热，都会让头发失于濡养，干燥发黄，日久脱落。因此脱发才会成为现代人的常见病，说到底都是自己作出来的。要想生发，必然要先有规律的作息，清淡的饮食和良好的生活习惯。当然如果真的能做到上面三点，那就和清心寡欲的和尚差不多了。然，和尚又不需要头发，作孽啊。

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所以掉发算是为生活付出的代价吧，有得必有失，夜里刷的剧，打的游戏，嘴里吃的肥甘油腻和从不运动的舒适，都是以缕缕青丝换取的。怎么选择，就看你自己了。当然，若是已知悔改，想要重新做人，那失去的头发也可再生。除了口服黑芝麻黑豆以外，今天介绍一个外用的方子，以飨读者。

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自制生发灵：生侧柏叶150克，骨碎补300克，用95%的酒精浸泡，一周后即可。使用方法为，每天取少量药液涂搽头皮，尤其是落发严重的区域，一天2-3次。忌食辛辣、油腻、刺激食物。侧柏叶是柏科植物侧柏的干燥枝梢和叶。多在夏、秋二季采收，阴干。

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其味苦涩，性寒。有凉血止血，化痰止咳，生发乌发的功效。《孙真人食忌》头发不生：侧柏叶阴干，作末。和麻油涂之。《梅师方》：以侧柏叶治头发不生。《圣惠方》：以柏叶治头发黄赤等，然皆作为外用。临床验证，侧柏叶在治疗脱发时，必须生用、外用。内服或者炭炒，则功效尽失。之所以要加入骨碎补，是因为此药外用，可治疗斑秃，亦有生发的作用。这个办法可以说是非常简单了，是人人都可以在家自制的生发灵。一方面是需要坚持使用一段时间，另一方面，还是要从改变饮食和生活习惯入手。如果你啥也不变，还想长头发，不存在的。是生发灵，还是生发零。就看你自己的了。我是中医老刘，专著中医科普记得点赞转发关注！健康问题可评论留言，尽量解答！